Antistresové rituály
18
%
146 Kč 179 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Prof. dr. Gerd Schnack, preventivní a sportovní lékař, docent muzikoterapie, dietoložka dr. Kirsten Schnacková z německé Společnosti pro preventivní medicínu jsou autory četných populárně -naučných a odborných knih.
Jejich ojedinělá publikace Antistresové rituály nesoucí podtitul Jak zůstaneme svěží a uvolnění přináší nespočet praktických rad a návodů pro odbourání stresu a na podporu vaší psychiky.
V této knize poznáte a naučíte se rituály dobrého rána, provazového mostu, rituál kokonu, volného větru, medvědích sil, orlího letu, sedmimílových bot, bdělé pozornosti, rituál sedmičky nebo čísla dokonalosti.
Ty všechny vám pomohou najít klid a vnitřní rovnováhu a s úsměvem čelit hektickým dnům dnešní uspěchané doby.
Na antistresové rituály, prováděné doma, v práci nebo na cestách, budete potřebovat jen málo času. Odměnou vám bude zvýšení mentální síly, vašeho pracovního výkonu, vytrvalosti a psychické odolnosti.
Oba autoři, zkušení lékaři a spisovatelé, přibližují jednoduchou a srozumitelnou formou, jak se umění antistresových rituálů naučit, jak si je osvojit a jak díky jim dopřát tělu a duši pauzu.
Prozrazují dokonce, jak můžete prostřednictvím stresu odpočívat.
Autor: | Gerd Schnack |
Nakladatel: | Eminent |
ISBN: | 80-7281-229-7 |
Rok vydání: | 2006 |
Jazyk : | Čeština |
Druh: | Kniha |
Vazba: | Pevná s přebalem matná |
Počet stran: | 136 |
Zařazení: | příručky • zvládání stresu • kondiční cvičení • stres (psychologie) |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Die Vagus-Meditation
Gerd Schnack
-
Ze mě
Pavlína Brzáková
-
Wolf Messing Stalinův jasnovidec
Topsy Küppers
-
Milan Kňažko Hráč
Ľubica Krénová
-
Důvěrný portrét Miloš Kopecký
Pavel Kovář
-
Pojednání
-
Mírnou oklikou
Jan Kačer
-
Lucie Bílá Můj fantastický rok
Lucie Bílá
-
Kytara má láska
Jaroslava Urbanová
-
Průvodce českou společností aneb hvěz...
Zdeněk Jůzek
-
Dědictví po Napoleonovi
Petr Feldstein; Petr Feldstein
-
Bylo nás dva
Richard Tesařík
-
Jak se chodí s manekýnou
Jiří Melíšek
-
Filmová Hvězda reál.socialismu
Lenka Kořínková
-
To byl Arnošt Lustig
František Cinger
-
Stravou proti zánětu
David Frej