Nebenwirkungen natürlich behandeln
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INHALT
Einleitung
- Wohlbefinden mit Medikamenten
- Keine Wirkung ohne Nebenwirkung
- So nehmen Sie Medikamente richtig ein
NATÜRLICHE HILFE BEI NEBENWIRKUNGEN
Selbsthilfe leicht gemacht
- Bausteine individuell zusammenstellen
- Die Kräuter
- Nahrungsergänzungsmittel und Co.
- Informationen im Internet
- Wechselwirkungen mit Medikamenten
- Wann sollten Sie zum Arzt gehen?
- Checkliste
Nebenwirkungen lindern
Schwäche, Müdigkeit und Schläfrigkeit
Beschwerden im Magen-Darm-Trakt
- Appetitlosigkeit, Übelkeit, Völlegefühl und Erbrechen
- Hunger und Gewichtszunahme
- Sodbrennen, Gastritis und Magenschmerzen
- Bauchschmerzen, Blähungen und Krämpfe
- Durchfall und weicher Stuhlgang
- Verstopfung
Mineralstoff- und Vitaminmangel
- Eisen
- Andere Mineralstoffe und Vitamine
Anstieg der Blutfettwerte
Anstieg des Blutzuckerspiegels
Beschwerden von Mund und Atemwegen
- Entzündungen der Mundschleimhaut
- Heiserkeit, Hustenreiz und trockene Schleimhäute
- Verschleimte Atemwege
Glieder-, Muskel- und Gelenkschmerzen
Hautveränderungen
- Trockenheit und trockene Ekzeme
- Akne, Furunkel und andere Entzündungen der Haut
Herz-Kreislauf-Beschwerden
Krampfadern, Venenschwäche und Hämorrhoiden
Kältegefühl
Infektanfälligkeit
Konzentrationsstörungen und Vergesslichkeit
Kopfschmerzen und Migräne
Erhöhte Leberwerte
Menstruationsbeschwerden
- Schmerzhafte Menstruation
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Schwitzen oder Nachtschweiß
Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen
Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen
Störungen beim Wasserlassen
- Häufiger Harndrang und nächtliches Wasserlassen
- Miktionsstörungen, Harnverhalt und Wasseransammlungen (Ödeme)
AKTIV WERDEN FÜR DIE GESUNDHEIT
Methoden und Techniken
- Atemtechniken
- Bewegungstherapie
- Entspannungsmethoden
- Massagetechniken
- Ölziehen
- Wechselduschen
Ernährung und Wohlbefinden
- Checkliste Ernährung
- Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und der Nahrung
Rezeptideen für den Start
- Anregungen für ein warmes Frühstück
- Die wärmende Kraft der Suppen
- Schnelle vegetarische Küche im Alltag
- Brotaufstriche selbst gemacht
SELBSTHILFE MIT KRÄUTERN
Kräuter-Know-how
- Mögliche Unverträglichkeit
- Fertige Zubereitungen und Bezugsquellen
- Anwendung und Dosierung der Kräuter
- Lagerung
Kräuter von A bis Z
- Anis
- Artischocke
- Baldrian
- Bohnen
- Brennnessel
- Buchweizen
- Eibisch
- Engelwurz
- Feldstiefmütterchen
- Fenchel
- Frauenmantel
- Gänseblümchen
- Gänsefingerkraut
- Galgant
- Ginkgo
- Ginseng
- Goldrute
- Hafer
- Hagebutte bzw. Hundsrose
- Heidelbeere
- Herzgespann
- Holunder
- Hopfen
- Ingwer
- Isländisches Moos
- Johannisbeere, schwarze
- Johanniskraut
- Kalmus
- Kamille
- Kardamom
- Königskerze
- Kümmel
- Kürbissamen
- Lavendel
- Lein
- Liebstöckel
- Linde
- Löwenzahn
- Malve
- Mariendistel
- Mäusedorn
- Melisse
- Mutterkraut
- Passionsblume
- Pestwurz
- Pfefferminze
- Quecke
- Ringelblume
- Rosmarin
- Rosskastanie
- Salbei
- Schachtelhalm
- Schafgarbe
- Spitzwegerich
- Steinklee
- Taubnessel, weiße
- Tee, grüner und schwarzer
- Thymian
- Vogelmiere
- Wacholder
- Weide
- Weinlaub, rotes
- Weißdorn
- Zaubernuss
- Zimt
Quellen
Register
Autor: | Ritter, Sabine |
Nakladatel: | Mankau |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 287 |
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