Běh a maraton – úplný průvodce (DK)
281 Kč 349 Kč
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
Autor: | neuveden |
Nakladatel: | Knižní klub |
ISBN: | 978-80-242-4329-0 |
Vazba: | Vázaný |
Počet stran: | 192 |
Zařazení: | příručky • sportovní trénink • běh • běh na dlouhé trati |
-
Direkt neu 1 (A1-A2) – učebnice + pra...
neuveden
-
Jíme zdravě s Fitrecepty - 120 zdravý...
neuveden
-
Udělej si svoji knihu
neuveden
-
Encyklopedie tanků a obrněných vozide...
neuveden
-
Kamionem po Evropě - hra
neuveden
-
Bestiář Harryho Pottera
neuveden
-
Kuba - Lonely Planet
neuveden
-
Přírodní kosmetika - Jak na to
neuveden
-
MiniPEDIE - Objevujeme svět! Domácí m...
neuveden
-
MiniPEDIE - Objevujeme svět! Vozidla
neuveden
-
AllatRa
neuveden
-
MiniPEDIE - Objevujeme svět! Louka
neuveden
-
Temná komora
Jonathan Luxmoore
-
Anička malířka
Eduard Petiška
-
Chlapeček: Moje první vzpomínky
Elle Mendenhall
-
Tajemný Golem - prostorové leporelo
Lucie Seifertová