Ucebnice.cz Zdraví • dietyZdravíRelaxaceCvičení
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Středa 11.03
PPL Středa 11.03
Osobní odběr Čtvrtek 12.03
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Běh a maraton – úplný průvodce (DK)

Běh a maraton – úplný průvodce (DK)
19 %

281  Kč 349 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
Autor:
Nakladatel: Knižní klub
ISBN: 978-80-242-4329-0
Vazba: Vázaný
Počet stran: 192
Zařazení: příručky • sportovní trénink • běh • běh na dlouhé trati
Mohlo by se vám také líbit..