Muskeltraining Anatomie - Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
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Damit man Muskeln gezielt aufbauen und trainieren kann, muss man wissen, wie sie funktionieren. In 'Muskeltraining Anatomie' präsentiert Personal Trainer Craig Ramsay eine Auswahl der besten Hantel- und §Seilzugübungen zum Herausbilden und Formen der wichtigsten Muskelgruppen. Brillante Farbfotografien, unterstützt von präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, erläutern jede Übung auf anschauliche Art und §Weise. Detaillierte anatomische Illustrationen gehen förmlich unter die Haut und zeigen, welche Muskeln auf welche Weise aktiv sind.
Autor: | Ramsay, Craig |
Nakladatel: | Copress |
Rok vydání: | 2013 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 160 |
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