50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
22
%
232 Kč 297 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts - dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.
Mit diesen Workouts kann überall und jederzeit trainiert werden - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Die Ratgeber-Reihe 50 Workouts präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen - übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.
Autor: | Doll, Marcel |
Nakladatel: | Riva |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 128 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Fit mit dem Miniband
Doll, Marcel
-
Das ultimative Schlingentraining
Doll, Marcel
-
50 Workouts - Fit in 7 Minuten
Doll, Marcel
-
Zirkeltraining - Indoor und Outdoor
Doll, Marcel
-
50 Workouts - Die besten Challenges
Doll, Marcel
-
Mobility und Stretching mit dem Schli...
Doll, Marcel
-
Karl Lagerfeld
Spöcker, Christoph
-
Neymar
Beting, Mauro
-
Zwischen zwei Welten
Gott, Karel
-
Bewegung liegt in deiner DNA
Bowman, Katy
-
Bin ich denn der Einzigste hier, wo D...
Hock, Andreas
-
5-Faktor-Fitness, 3 DVDs (Best Price ...
Pasternak, Harley
-
Appetites
Bourdain, Anthony
-
Hirntuning
Asprey, Dave
-
Jumping Fitness - basic & advanced
Westphal, Antonia
-
Was ich an dir liebe, Tochter
Reinwarth, Alexandra