Faszientraining
19
%
299 Kč 368 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.
Autor: | Cavelius, Anna |
Nakladatel: | Gräfe & Unzer |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 128 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Intervallfasten - aber richtig!
Cavelius, Anna
-
Apero & Co.
Cavelius, Anna
-
Das Fastenbuch
Cavelius, Anna
-
Vegan Detoxfasten
Cavelius, Anna
-
Beschwerdefrei durch die Krebstherapie
Cavelius, Anna
-
Fit mit dem Thera-Band
Tschirner, Thorsten
-
Das große Pilates-Buch, m. DVD
Bimbi-Dresp, Michaela
-
Endlich frei von Nackenschmerzen
Fischer, Ellen
-
Dynamisches Faszien-Yoga, m. DVD
Zylla, Amiena
-
Theraband (mit DVD)
Tschirner, Thorsten
-
Meditation mit inneren Bildern, m. Au...
Roßbach, Gabriele
-
Yoga! Die besten Übungen
Trökes, Anna
-
Das kleine Chakren-Handbuch
Middendorf, Katharina
-
Yoga Basics, m. DVD
Zylla, Amiena
-
Muskeltraining für Späteinsteiger, m....
Tschirner, Thorsten
-
Achtsamkeit