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Tai Chi für zwischendurch, 1 Audio-CD - CD

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Popis knihy

Gelassenheit tanken und neue Energie schöpfen Kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag! Erlernen Sie unter der kundigen Anleitung von Barbara Reik die Form der fünf Elemente: Der Bewegungsablauf schenkt neue Energie und verhilft zu innerer Ausgeglichenheit. Dabei werden Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall jeweils durch eine eigene Bewegung dargestellt; und so wie ein Element das vorige unterstützt, bauen auch die einzelnen Übungen in ihrer Wirkung aufeinander auf. Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe zunächst mit den einführenden Tracks einüben, um sie später sicher und fließend im harmonischen Gesamtablauf auszuführen. Zusätzlich schenkt Ihnen die Fantasiereise Ein Sommertag am Meer wohltuende Momente der Erholung und der Ruhe - die ideale Entspannung für zwischendurch!