Zwalcz niepokój Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
24
%
136 Kč 180 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: • kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; • sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; • techniki wzbudzania motywacji do zmiany; • metody treningu relaksacyjnego; • skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
| Autor: | Gyoerkoe Kevin, Wiegartz Pamela |
| Nakladatel: | GWP |
| ISBN: | 9788374896603 |
| Rok vydání: | 2016 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Miękka ze skrzydełkami |
| Počet stran: | 176 |
| Zařazení: | Poradniki |
Mohlo by se vám také líbit..
