Paleo Dieta Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby
6
%
164 Kč 174 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera?
Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy myśliwymi zbieraczami) z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badań nad długością życia.
Robb Wolf - badacz biochemik, który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie - uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia i kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie oraz przedłużyć życie.
Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz:
- Które pokarmy mogą poprawić wygląd i samopoczucie.
- Przyczyny współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera.
- Jak zrzucić niechciane kilogramy, a jednocześnie wyglądać i czuć się młodziej.
- Jak poprawić swoje sportowe osiągi, niezależnie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wędrujesz po górach.
- Łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi przepisami na smaczne dania.
- Programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami.
Autor: | Wolf Robb |
Nakladatel: | Publicat |
ISBN: | 9788324518685 |
Rok vydání: | 2011 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 320 |
Zařazení: | Poradniki |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Wired to Eat
Wolf Robb
-
Czy wiesz, ile jesz?
Chojnacka Romana, Przytuła Jolanta
-
Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumen...
Bosacka Katarzyna, Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
-
Po pierwsze JOGA
Holtz Paulina, Godlewska Ewelina
-
Miska szczęścia. Lokalnie, zdrowo, se...
Laura Osęka
-
Porozmawiajmy o czymś przyjemniejszym
Chast Roz
-
Słownik angielsko-polski, polsko-angi...
-
Bosacka po polsku. Nowoczesne przepis...
Katarzyna Bosacka
-
Zielone koktajle. 365 przepisów
-
Posłuchajki. Elmer. Przygody w kratkę
David McKee
-
Baśnie dla dzieci. Jacob i Wilhelm Grimm
Jacob i Wilhelm Grimm
-
Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!
Marcin Urbaś
-
Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań ...
Jessica Sanders
-
Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca
-
Co gdzie rośnie. 1900 roślin ogrodowych
Willery Didier
-
Bioogród. Uprawa roślin w zgodzie z n...
Jan Zygzak Podhorski