Ucebnice.cz Zdraví • dietyDiety
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Středa 05.11
PPL Středa 05.11
Osobní odběr Čtvrtek 06.11
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo

Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo
23 %

270  Kč 349 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih

Hubneme s rozumem je zásadní česká kniha o zdravém hubnutí. Autorka Iva Málková, zakladatelka společnosti STOB (Stop obezitě), v ní shrnuje své celoživotní zkušenosti. Účinnost její metody byla prověřena na mnoha účastnících kurzů snižování nadváhy, pořádaných společností STOB. Kniha objasní, proč diety nefungují. Hubneme s rozumem učí, jak si sestavit správný, a přitom chutný jídelníček. Nezabývá se ale pouze jídelníčkem, obsahuje také mnoho psychologických rad. Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí, a to vše s ohledem na současný životní styl. Recepty a doporučení vycházejí z českého prostředí a jsou doplněny názornými obrázky. Kniha Hubneme s rozumem obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy poradí, jak si váhové úbytky udržet a jak mít rád sám sebe knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg. přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák s přehledně znázorněným obsahem živin, energetickými hodnotami a glykemickým indexem mnoha druhů potravin.
Autor:
Nakladatel: Smart Press, s.r.o.
ISBN: 80-87049-06-3
Rok vydání: 2007
Jazyk : Čeština
Druh: Kniha
Vazba: Pevná bez přebalu matná
Počet stran: 232
Zařazení: příručky • zdravá výživa • redukce tělesné hmotnosti • obezita • životospráva
Mohlo by se vám také líbit..