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Loslassen

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Popis knihy

Vorwort - Fran Grace, Ph.D., Lektorin.§Einleitung§§Kapitel 1 - Einführung§§Kapitel 2 - Der Mechanismus des Loslassens§Was ist das?§Gefühle und Mentale Mechanismen§Emotionen und Stress§Lebensereignisse und Emotionen§Der Mechanismus des Loslassens§Der Widerstand gegen das Loslassen§§Kapitel 3 - Die Anatomie der Emotionen§Das Ziel des Überlebens§Die Skala der Emotionen§Emotionen verstehen§Handhabung emotionaler Krisen§Die Vergangenheit heilen§Positive Emotionen steigern§§Kapitel 4 - Apathie und Depression'Ich kann nicht' versus 'Ich will nicht'Schuldvorwürfe§Das Positive wählen§Die Gesellschaft, mit der wir uns umgeben§§Kapitel 5 - Trauer§Trauer zulassen§Der Umgang mit Verlust§Die Trauer verhindern§§Kapitel 6 - Angst§Die Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen§Die heilende Wirkung der Liebe§Den 'Schatten' anerkennen§Schuld§§Kapitel 7 - Verlangen§Verlangen als ein Hindernis§Haben - Tun - Sein§Glamour/Glanz§Die Macht der inneren Entscheidung§§Kapitel 8 - Wut§Die Wut positiv nutzen§Selbstaufopferung§Anerkennung/Würdigung§Erwartungen§Chronischer Groll§§Kapitel 9 - Stolz§Die Verletzbarkeit von Stolz§Demut§Freude und Dankbarkeit§Meinungen§§Kapitel 10 - Mut§Der Mut zum Loslassen§Selbst-Ermächtigung§Das Gewahrsein für andere§§Kapitel 11 - Akzeptanz§Alles ist perfekt, so wie es ist§Sich selbst und andere akzeptieren§Persönliche Verantwortung§§Kapitel 12 - Liebe§Liebe im Alltag§Liebe heilt§Bedingungslose Liebe§Einssein§§Kapitel 13 - Frieden§Die tiefgreifende Bedeutung von Frieden§Stille Übertragung§Sich der Ultimativen Wirklichkeit ergeben§§Kapitel 14 - Stressreduzierung und körperliche Krankheiten§Psychologische Ansichten und Stressanfälligkeit§Medizinische Stresskomponenten§Reaktion des Energiesystems auf Stress und das Akupunktursystem§Maßnahmen zum Stressabbau§Kinesiologischer Test§Kinesiologische Testmethode§Das Verhältnis von Bewusstsein zu Stress und Krankheit§§Kapitel 15 - Die Beziehung zwischen Verstand/Geist und Körper§Der Einfluss des Verstandes§Zu Krankheit neigende Überzeugungen§Der Vergleich zu anderen Techniken§§Kapitel 16 - Die Vorteile des Loslassens§Emotionales Wachstum§Problemlösung§Lebensart§Auflösung psychologischer Probleme: Der Vergleich mit der Psychotherapie§§Kapitel 17 - Transformation§Gesundheit§Wohlstand§Glück§Der Zustand Inneren Friedens§§Kapitel 18 - Beziehungen§Negative Gefühle§Die menschliche Natur§Positive Gefühle§Sexuelle Beziehungen§§Kapitel 19 - Erreichen beruflicher Ziele§Gefühle und Fähigkeiten§Negative Gefühle in Bezug auf die Arbeit§Positive Gefühle in Bezug auf die Arbeit§Gefühle und der Prozess der Entscheidungsfindung§Gefühle und verkäuferische Fähigkeiten§§Kapitel 20 - Arzt, heile dich selbst§Grundlegende Prinzipien§Die Heilung von vielfachen Erkrankungen§Heilung der Sehkraft§§Kapitel 21 - Fragen und Antworten§Religiöse und spirituelle Ziele§Meditation und innere Techniken§Psychotherapie§Alkoholismus und Drogensucht§Beziehungen§Der Mechanismus§Sich dem ULTIMATIVEN ergeben