Jak žít tady a teď? - Můj pracovní sešit pro větší vyrovnanost a harmonii
24
%
114 Kč 149 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Osobní praktický sešit s tradičními meditacemi, které vás vrátí do přítomnosti a k sobě samým. Praktická cvičení pro větší vyrovnanost a harmonii.
Konečně zase znovu prožívat, místo aby člověk jen fungoval: Tradiční meditace všímavosti, která vás navrátí k tomu, co právě děláte a zažíváte. Malá cvičení jsou vhodná pro všední den, v pomocných testech a seznamech si zaznamenáte své úspěchy a myšlenky. Díky tomu bude tento sešit vaším osobním průvodcem na vaší cestě k tomu, jak začít žít tady a teď. Místo nudné teorie zde najdete praktická cvičení různé intenzity, která můžete provádět jednotlivě nebo v libovolném pořadí. Dechové cvičení pro větší uvolnění i dlouhodobý projekt deníčku všímavosti. Pryč od automatických stereotypů – soustředěné prožívání vám dodá nový životní pocit.
Autor: | Doris Ingrid |
Nakladatel: | Vašut |
ISBN: | 978-80-7541-036-8 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Paperback |
Počet stran: | 80 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Základy Hipoterapie
Hermannová, Hana; Munichová, Daniela; Nerandžič, Zoran
-
Jóga
Hans H. Rhyner
-
Francouzský buldoček - Výběr, chov, v...
Posthoff Anne
-
Čivava - Výběr, chov, výcvik, zábava
Holler Birgit, Schmidt-Röger Heike
-
Suchozemské želvy
Wilke Hartmut
-
Zakrslý králík - Jak na to
Weglerová Monika
-
Rychlé recepty Low Carb - Štíhlá lini...
Pfannebecker Inga
-
Háčkování - Jak na to
Tresselt Lydia
-
Merian 87 - Dubaj, Emiráty, Omán
Müller-Wöbcke Birgit
-
Smoothies - Čerstvé šťávy z ovoce a z...
Tanja Dusy
-
Merian 27 - Lago di Garda
Pia De Simony
-
Co nám říká kočka? - Kočičí řeč pro d...
Hofmann Helga
-
Merian 54 - Kalábrie
Amann Peter
-
Merian - Mallorca
Niklaus Schmid
-
Pletení - Jak na to
Bewernick Jessica
-
Cvičení a hry se psem - Jak na to
Schlegl-Kofler Katharina