Cvičíme na velkém míči
18
%
244 Kč 297 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru nebo v blízké tělocvičně, a vyhovuje vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je tato kniha pro vás ideálním průvodcem ke zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie.
Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovat vymýšlením vlastních účinných sestav, toto DVD vám nabízí dva ideálně sestavené programy – pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičení na DVD vám také pomůže dokonale zvládnout jednotlivé cviky popsané v knize.
V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míči potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci.
Cvičení na míči je zábavné a současně je nenáročné na čas, peníze i prostor, proto neváhejte, pusťte si DVD a začněte!
Autor: | Hana Janošková |
Nakladatel: | Computer Press, a.s. |
ISBN: | 978-80-251-2081-1 |
Rok vydání: | 2008 |
Jazyk : | Čeština |
Druh: | Kniha |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 144 |
Zařazení: | příručky • kondiční cvičení • cvičení s míčem |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Informatika a výpočetní technika pro ...
Pavel Roubal
-
Excel VBA
Martina Králíčková
-
Panoramatická fotografie
Tomáš Dolejší
-
Angličtina s koledami
Linda Perina
-
Bio máma zdravé dítě
Lynda Fassa
-
1000 polských slovíček
Soňa Filipová
-
1000 portugalských slovíček
Iva Svobodová
-
Macromedia Dreamweaver 8 + CD ROM
Daniel Short
-
Dubaj
-
Digitální fotografie II.
Marie Němcová
-
Adobe Photoshop CS5
Adobe Creative Team
-
Adobe Photoshop CS4
Scott Kelby
-
Microsoft Word 2010
Kateřina Pírková
-
Adobe Indesign CS4
Adobe Creativ Team
-
Cisco VoIP
Kevin Wallace
-
PHP 6
Ed Lecky-Thompson