Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning (slovensky)
545 Kč 649 Kč
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.
\nAnalyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne.
\nZlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne.
\nPodrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie.
\nVyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.
\nČi ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
| Autor: | Napier, Chris |
| Nakladatel: | Ikar CZ |
| ISBN: | 978-80-551-7661-1 |
| Rok vydání: | 2021 |
| Jazyk : | SLK |
| Vazba: | vázaná |
| Počet stran: | 224 |
-
Science of Running
Napier, Chris
-
Lauftraining - Die Anatomie verstehen
Napier, Chris
-
Jako hvězdy v temné noci
Jojo Moyes
-
Rok v lese
Emilia Dziubaková
-
Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie v...
Rowlingová Joanne K.
-
Kavárna U Anděla 2: Osudová léta
Jacobs Anne
-
Krásna pleť
Hirons, Caroline
-
Bridgertonovi: Vévoda a já
Julia Quinn
-
Kavárna U Anděla: Dcery naděje
Jacobs Anne
-
Ten deň
Blanka Lipińska
-
Smršť
Jozef Karika
-
Nelituju ničeho
Colleen Hoover
-
Pôvod
Dan Brown
-
Střemhlavý pád
Sandra Brown
-
Meč a Koruna: Srdce z kamene
Sabine Ebert
-
Jak přežít svého muže
Jana Bernášková