Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning (slovensky)
573 Kč 649 Kč
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.
\nAnalyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne.
\nZlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne.
\nPodrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie.
\nVyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.
\nČi ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
| Autor: | Napier, Chris |
| Nakladatel: | IKAR |
| ISBN: | 978-80-551-7661-1 |
| Rok vydání: | 2021 |
| Jazyk : | SLK |
| Vazba: | vázaná |
| Počet stran: | 224 |
-
Lauftraining - Die Anatomie verstehen
Napier, Chris
-
Science of Running
Napier, Chris
-
Mrkva ľúbi paradajky, 2. vydanie
Riotteová Louise
-
Rez a strihanie ruží
Hübscher, Heiko
-
Tajomstvá modernej kaligrafie
Burke, Kirsten
-
Vedeli ste? Otázky a odpovede, ktoré ...
Hermanson Meister, Sarah
-
Kresliarske techniky
autor neuvedený
-
Vinič v záhrade - pestovanie - ochran...
Schartl, Angelika
-
Na póloch – Fotikulárna kniha
Kainen, Carol Kaufmannová Dan
-
Spoznaj vtáky podľa peria - 60 najdôl...
Bezzel Einhard
-
Včely: Kompletná príručka pre včeláro...
kolektiv
-
Bylinková škola
Henzelyová Iveta
-
Spokojná orchidea
Rittershausen, Sara
-
Najkrajšie pútnické miesta Európy
Brabbs, Derry
-
Rez a strihanie okrasných drevín
Helmut Pirc
-
Zdravie a krása – Botanická príručka
Waller, Pip