Silový trénink z pohledu anatomie
439 Kč 499 Kč
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.
\nAutor: | Current, Austin |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-242-7569-7 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Knihy - flexo |
Počet stran: | 224 |
-
Science of Strength Training
Current, Austin
-
Krafttraining - Die Anatomie verstehen
Current, Austin
-
Rostliny na tmavá místa
Steinkopf, Lisa Eldred
-
Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete
Fourová Karolína
-
Začni teď! Průvodce otužováním
Vencl David, Bílek Petr
-
Kaktusy a sukulenty v praxi
Bailey, Fran
-
Můj rodokmen
Foster L. John
-
Výcvik psa bez pamlsků
Schnepper, Christiane
-
Desatero spokojeného vztahu
Šebestová Danica
-
Květiny
Nolan Clare
-
Půda ve zdravé zahradě
Oftringová Bärbel
-
Bucket list pro novomanžele
neuveden
-
Jak ji totálně pobláznit
Vicherková Simona
-
Kočka sama doma
Heike Grotegut
-
Pěstování a řez malých ovocných dřevin
Joachim Mayer
-
Život bez plastů
Plamondonová Chantal, Sinha Jay