Mějte se ráda - Vy na prvním místě
9
%
218 Kč 239 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
•Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
•Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
•Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
•Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá?
•Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?
Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.
Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: •Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
•Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
•Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
•Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
•Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
•Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
•Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…
Autor: | Noakes, Mel |
Nakladatel: | Grada |
ISBN: | -2249 |
Rok vydání: | CZE |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | CZE |
Počet stran: | CZE |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Psychologie sériových vrahů - 200 sku...
Andrej Drbohlav
-
Tři minuty do soudného dne - Příběh n...
Joe Navarro
-
Jak překonat negativní emoce a myšlen...
Doris Wolf
-
Úvod do psychologie osobnosti
Panajotis Cakirpaloglu
-
Zákon o obchodních korporacích s kome...
Josková Lucie, Pravda Pavel
-
Krize a krizová intervence
Naděžda Špatenková
-
Panická porucha
Kamarádová Dana, Látalová Klára, Praško Ján,
-
Vyšetřovatel - Démoni balkánské války...
Dzuro Vladimír
-
Srovnávání, zabiják vašeho sebevědomí...
Szabados Filasová Katarína
-
Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat
Pichlerová Dita
-
Přestaň prezentovat, začni vyprávět -...
Nevolová Monika
-
Sám sobě psychologem
Novák Tomáš, Capponi Věra
-
Jak poznat, když vám někdo lže
Joe Navarro
-
Matematika pro studenty ekonomie
Moučka Jiří
-
Náhrada škody podle nového občanského...
Karel Knap
-
Terapie ve speciální pedagogice
Oldřich Čepelka