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Bodenturnen - Radwende und Handstandüberschlag, 1 DVD - DVD

779 Kč

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Popis knihy

Die Radwende kombiniert die Übungen Rad und Handstand zu einer neuen Variante. Sie beginnt wie das Rad, doch in der Mitte der Übung bringt der Turner die Beine in der Luft zusammen zum seitlichen Handstand. Der Körper beschreibt danach eine Vierteldrehung, die Hüfte wird gebeugt und die Beine gleichzeitig nach unten gebracht, während die Hände sich kräftig vom Boden abdrücken. Der Oberkörper wird wieder aufgerichtet.Der Handstandüberschlag beginnt ähnlich wie der Handstand. Da aber mehr Schwung benötigt wird, wird der Ausfallschritt hier eingesprungen. Erreichen die hochgeworfenen Beine die Handstandposition in der Luft, überstreckt der Turner seinen Körper und drückt sich kräftig mit beiden Händen vom Boden ab. Dadurch dreht sich der Körper in der Luft, bis die Füße sicher auf der Matte landen.Diese DVD hat bewusst eine kurze Spielzeit, weil es sich um ein Unterrichtsfilm handelt, der gezielt für den Einsatz im Unterricht hergestellt wurde. Die DVD enthält ein nicht-gewerbliches öffentliches Vorführrecht für Schulen (Schullizenz). Die Filme können auch in der Nachhilfe eingesetzt werden.