Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu
120 Kč 152 Kč
Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!
- Wprowadzenie do mininawyków, czyli dlaczego ważne jest świadome wypracowanie przyzwyczajeń
- Strategia mininawyków, czyli jak z głową zaplanować zmiany w codziennym życiu
- Drobne kroki do sukcesu, czyli jak mininawyki mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele
Mininawyk — potężne narzędzie rozwoju osobistego, które warto wykorzystać. Mininawyk to niepozorne, a zarazem konstruktywne działanie, które chcemy podejmować każdego dnia. Ze względu na swój charakter nie wiąże się ono z ryzykiem porażki. Właśnie dlatego stanowi bardzo skuteczną strategię wprowadzania w życie upragnionych zmian.
Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.
- Mechanizm funkcjonowania mózgu
- Streszczenie założeń strategii mininawyków
- Siła woli a motywacja
- Siła woli a mininawyki
- Mininawyki a strefa komfortu
- Mininawyki a sytuacje oporu
- Mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń
- Zwycięski zespół — drobne kroki i siła woli
- Osiem zasad strategii mininawyków
Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!
Autor: | Stephen Guise |
Nakladatel: | Helion |
ISBN: | 9788328301153 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 136 |
Zařazení: | Poradniki |
-
Kulisy Kulinarnej Akademii
Brzeziński Marek
-
Microsoft Office 2013 Praktyczne prog...
Borycki Dawid
-
Sweet Ache. Krew gęstsza od wody
Bromberg K.
-
TDD w praktyce
Percival Harry J.W.
-
AngularJS Praktyczne przykłady
Chandermani
-
Język Go. Poznaj i programuj
Alan A. A. Donovan, Brian W. Kernighan
-
Getting Things Programmed. Droga do e...
Michał Bartyzel
-
Responsive Web Design z jQuery
Crespo Gilberto
-
Windows 8.1 PL Ćwiczenia praktyczne
Mendrala Danuta, Szeliga Marcin
-
Godzina dziennie z mobile marketingiem
Pasqua Rachel, Elkin Noah
-
iOS 5 Podręcznik programisty
Sadun Erica
-
Mobile Web Development
Avola Greg, Raasch Jon
-
ASP.NET MVC 4 Zaawansowane programowanie
Freeman Adam
-
CakePHP 1.3
Iglesias Mariano
-
Jakość projektów informatycznych Rozw...
Zmitrowicz Karolina
-
D3.js w akcji
Elijah Meeks