Ucebnice.cz Knihy
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Úterý 25.08
PPL Úterý 25.08
Osobní odběr Středa 26.08
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń
18 %

231  Kč 282 Kč

Expedujeme 1 až 2 dny

Sleva až 70% u třetiny knih
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji. Czy można wyobrazić sobie coś wspanialszego? Dzięki przystępnej formie każdy może skorzystać z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji. Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtoński Autorzy przedstawiają nam praktyczny podręcznik, który uczy jak zrozumieć i wzmocnić umysł. Pomoże on uwolnić się od depresji i lęku, poprawić stan zdrowia i sposób funkcjonowania w świecie. Dr n. med. Daniel J. Siegel, autor Mindsight Łatwy do zrealizowania program, który uczy nas trenować nasze umysły tak, by nie popadały w powtarzające się schematy i odnalazły spokój. Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania Do pobrania kod QR
Autor:
Nakladatel: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
ISBN: 9788323340393
Rok vydání: 2016
Jazyk : Polština
Vazba: Měkká
Počet stran: 240
Zařazení: Psychologia
Mohlo by se vám také líbit..