Ucebnice.cz Knihy
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Čtvrtek 29.01
PPL Čtvrtek 29.01
Osobní odběr Pátek 30.01
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń

297  Kč

Expedujeme 1 až 2 dny

Sleva až 70% u třetiny knih
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji.Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich.Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji.
Autor:
Nakladatel: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
ISBN: 9788323340393
Rok vydání: 2016
Jazyk : Polština
Vazba: Měkká
Počet stran: 240
Zařazení: Psychologia
Mohlo by se vám také líbit..