Nie tłucz się dietami
190 Kč 214 Kč
Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze.
Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione spodnie się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze?
Najprawdopodobniej dlatego, że problem tkwi nie tam gdzie Ci się na pozór wydaje. Nadwaga w większości przypadków ma swoje źródło w emocjach. Nieuporządkowana sfera emocjonalna manifestuje się potrzebą jedzenia, a co za tym idzie – tyciem. Ten osobisty przewodnik pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła odchudzania i schudnąć raz na zawsze. Dzięki części z testami dowiesz się jak zapanować nad chwilowymi zachciankami, odnajdziesz wewnętrzną motywację i zmienisz swoje nawyki.
Autor: | Benedict Wells |
Nakladatel: | Muza |
ISBN: | -11 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Broszura |
Počet stran: | 384 |
-
Malina szał-dziewczyna
Katarzyna Pakosińska
-
Powrót do starego domu
Ilona Gołębiewska
-
Przepisy na szczęście. Qmam kasze
Maia Sobczak
-
Jak zadbać o zdrowie swojego dziecka ...
Chmurzyńska-Rutkowska Dagmara
-
Dlaczego szkoła cię wkurza i jak ją p...
Marcela Mikołaj
-
Najdłuższa noc
Marek Bukowski, Maciej Dancewicz
-
Śmierć Frajerom. Tajemnica skarbu Ala...
Grzegorz Kalinowski
-
Tomek na tropach Yeti
Alfred Szklarski
-
Tomek na tropach Yeti
Alfred Szklarski
-
Pochłaniacz
Katarzyna Bonda
-
Lampiony
Katarzyna Bonda
-
Okularnik
Katarzyna Bonda
-
Lampiony
Katarzyna Bonda
-
Gdzie cię szukać, mamo?
Nicole Stansbury
-
Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi
Jaku, Eddie
-
Minecraft Góra
Max Brooks