Sense. Chudnij rozsądnie. Skuteczna metoda odchudzania z Danii
33
%
195 Kč 293 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Całkiem nowa wersja popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej metodzie odchudzania Sense, która od 2016 roku szturmem podbija serca Duńczyków. Książka zawiera całą uaktualnioną wiedzę i narzędzia, pomagające skutecznie zrzucić wagę oraz mnóstwo nowych przepisów w wersjach dla kobiet i mężczyzn.Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani ważenia produktów. W tej metodzie najważniejszymi narzędziami są zdrowy rozsądek i twoje dłonie. Bo to dłońmi odmierza się jedzenie. Codziennie możesz zjeść trzy zdrowe i smaczne posiłki główne, każdy złożony z trzech lub czterech garści. To w zupełności wystarczy, by się nasycić.Metoda ta pozwala zrzucić wagę dlatego, że w rozsądny sposób zmniejszamy ilość spożywanych kalorii. Nie ma żadnych zakazów – Sense uczy, jak odpowiednio komponować posiłki i słuchać naturalnych sygnałów swojego ciała.Według uczestników testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami odchudzającymi, ponieważ jest stosunkowo łatwa w stosowaniu. Nie przysparza żadnych dodatkowych trudności podczas codziennych zakupów i pozwala jeść to, co jedliśmy do tej pory – jedynie dostosowujemy ilości. Zasada używania swoich dłoni do odmierzania ilości jedzenia pozwala stosować metodę bez względu na to, gdzie się znajdujemy – również w sytuacjach towarzyskich – wyjaśnia dietetyczka Irene Brøndum.
Autor: | Suzy Wengel |
Nakladatel: | Sonia Draga |
ISBN: | 978-83-8110-422-7 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Zintegrowana |
Počet stran: | 270 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
The Scandi Sense Diet
Suzy Wengel
-
Jak zostać progamerem
-
Zagadka aleksandryjska
Berry Steve
-
Nowe oblicze Greya. Książka audio CD MP3
James E L
-
Wywiadowcy
Bello Antoine
-
Inferno
Brown Dan
-
Lipcowy deszcz
Iny Lorentz
-
Panna młoda
Alessandro Baricco
-
Muchachas. Tom 2
Pancol Katherine
-
Cichociemny
Markiewicz Wojciech
-
Kod Leonarda Da Vinci (wersja skróc...
Dan Brown
-
Ciemniejsza strona Greya (wydanie ...
E. L. James
-
Lontano
Jean-Christophe Grange
-
Wolność
Jonathan Franzen
-
Korekty
Jonathan Franzen
-
Sowa
Samuel Bjork