Babskie góry
53
%
96 Kč 206 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jestdla Ciebie pod warunkiem, że jesteś... kobietą.Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości - ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku.Nie daj sobie wmówić, że góry to nie jest babska sprawa!Od moich znajomych biegaczy coraz częściej słyszę, że uciekają w góry. Mówią, że klepanie kilometrów po ulicach już im się znudziło, że hasanie w górskiej scenerii to wyższy stopień wtajemniczenia. Doznania krajobrazowe bez porównania lepsze, trening zdecydowanie ciekawszy i bardziej wymagający. Tych, którzy szykują się do tego typu przebieżek albo chcą zagłębić się w inne górskie aktywności, oddajemy w dobre ręce. Natalia Tomasiak zna się jak mało kto nie tylko na bieganiu po górach, ale i modnych ostatnio skiturach i trekkingu. Dorzuca do kompletu również rower. Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy na temat najbardziej popularnych sportów górskich w kobiecym wydaniu. Polecam lekkie pióro Natalii. Zdolna dziewczyna!Krzysztof Łoniewski, Biegam, bo lubię, Program III Polskiego RadiaO autorzeNatalia Tomasiak - pochodzi z Krynicy-Zdroju. Choć biega dopiero od 2014 r., ma na swoim koncie liczne sukcesy (m.in. 3. miejsce w Flexistav Bieg Ultra Granią Tatr). Od 2016 r. zawodniczka Salomon Suunto Team. Od dziecka bardzo aktywna. Próbowała swoich sił w koszykówce, taekwondo, w pływaniu, na rowerze, ale dopiero biegi górskie okazały się tym, co pochłonęło ją całkowicie. Ponadto jest pasjonatką gór,miłośniczką skitouringu. Zimą pracuje jako instruktorka narciarstwa,snowboardu, prowadzi m.in. zimowe akcje Bezpieczny Stok, organizowane przez MSWi A i MEN. Miała okazję uczestniczyć w wyprawach w ciekawe zakątki świata, takie jak Arktyka, Laponia, Kaukaz. Prowadzi blog gorskistyl.pl
Autor: | Natalia Tomasiak |
Nakladatel: | Bezdroża |
ISBN: | 978-83-283-4380-1 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Broszura |
Počet stran: | 200 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Malezja Singapur i Brunei Travelbook
Krzysztof Dopierała
-
Korsyka Zielony Przewodnik
-
Aktywnie po Polsce
-
Barcelona Przewodnik celownik
-
Czechy Zielony Przewodnik
-
Słowacja Zielony Przewodnik
-
Wybrzeże Dalmacji i Czarnogóry Udane ...
-
Lazurowe Wybrzeże Udane Wakacje
-
Kreta Rodos Santorini Udane Wakacje
-
Wybrzeże Słowenii i Chorwacji Istria ...
-
Poznań i okolice Wycieczki i trasy ro...
Drabek Natalia, Unolt Michał, Franaszek Michał
-
Tajlandia. Przewodnik
Krzysztof Dopierała
-
Indonezja Zielony przewodnik
-
Wybrzeże Bułgarii Udane Wakacje
-
Alicante i Costa Blanca. Przewodnik
Dominika Zaręba
-
Katalonia Udane Wakacje