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Neue Wege im Tennis

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Popis knihy

Neue Wege im Tennis präsentiert in einer systematisierten und gebündelten Darstellung neue Spiel- und Übungsformen, die im täglichen Training für verschiedene Zielgruppen sofort angewendet werden können. Sämtliche Übungen werden durchgängig mit 3D-Court-Grafiken visualisiert, welche eine schnelle Erfassung der Übungsdurchführung durch den Leser ermöglichen. Die vier Hauptkapitel des Buches beinhalten folgende Schwerpunkte: Zielgruppen, Trainingsformen, Komplextraining und Cardio Tennis. Zusätzliche Video-Links - mehr als 100 Übungen und Varianten - 3D-Grafiken zu allen Übungen - für alle Leistungsstufen. #Drills Für eine Vielzahl von typischen Spielsituationen im Tennis werden neue Trainingsformen (Übungs- und Spielformen) für Training und Wettkampf grafisch dargestellt und beschrieben. #Komplex Die Komplexität der Sportart erfordert eine optimale Verknüpfung koordinativer, technischer, taktischer und mentaler Aspekte. Hier findet das Komplextraining seine Anwendung. #Cardio Für die entsprechenden Altersgruppen werden aus der Kombination von Spaß, Kondition, Koordination und Racketballsport die richtigen Trainingsformen für ein wirksames Herz-Kreislauf-Training illustriert.