Dieta KETO. 30 dniowy plan na zrzucenie wagi
239 Kč 284 Kč
Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju \"1200 kcal\" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób?
Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!
Autor: | Axe, Josh |
Nakladatel: | Septem |
ISBN: | 9788328362178 |
Rok vydání: | 2020 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | brožovaná/paperback |
Počet stran: | 334 |
-
Kollagen - Die 28-Tage-Diät
Axe, Josh
-
Keto Diet
Axe, Josh
-
Wege energia
KATARZYNA GUBAŁA
-
Weganizm na start
Emil Stanisławski, Marta Mikita
-
DETOKS DLA BYSTRZAKÓW
CAROLINE SHREEVE
-
KRAFTING. Kreatywne DIY dla każdego
JAcek Lilpop
-
Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna ...
Sidorowicz Elżbieta
-
Teoria muzyki dla bystrzaków w.4
Pilhofer, Michael
-
Hiszpański dla bystrzaków w.2020
Wald Susana, Kraynak Cecie
-
Algorytmy dla bystrzaków
John Paul Mueller, Luca Massaron
-
Jak być fit i nie zwariować?
Magda Foeller
-
Windows Vista PL
Danowski Bartosz
-
Rozmówki rosyjskie dla bystrzaków
-
Java dla bystrzaków
Barry A. Burd
-
Mechanika brzucha
Beata Mousserion
-
Uszyj to! Modne ubrania i dodatki w 5...
Anna Maksymiuk-Szymańska