Jóga pro seniory
281 Kč 349 Kč
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
\nAutor: | Věra Vojtěchová |
Nakladatel: | Cpress |
ISBN: | 9788026440611 |
Rok vydání: | 2022 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | brožovaná lepená |
Počet stran: | 172 |
-
Princip stínu + CD
Ruediger Dahlke
-
Lékařem mezi pouští a minami
Kristina Höschlová
-
Bylinkopedie 2
Martin Chvapil
-
O čem tělo vypráví
Eva Rybníčková, Iva Hegrová
-
Jóga s vůní aromaterapie
Barbora Vlasáková
-
Jóga pro zdravé emoce a imunitu
Aylin Akyolová
-
Cvičebnice anatomie pro studenty
Ashwell Ken
-
A co když umírám?
Kelly, Christopher
-
V bludišti jménem Alzheimer
kolektiv, Hana Marková, Kateřina Čechová, Adéla Fendrych Mazancová
-
Oční jóga
Alain Pénichot
-
Přírodní léčení
Corkhill, Melissa
-
Netterův anatomický atlas člověka
Frank H. Netter
-
Jóga pro lepší spánek
Mark Stephens
-
Jóga pro neohebné muže
Roy Parvin
-
Natrhej si oběd
Jaroslav Vašák
-
Jak se dělá imunita
Blanka Říhová