Ucebnice.cz KnihyZdraví a životní stylZdravíNemoci a zdravotní problémy - Stres, deprese
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Pátek 07.11
PPL Pátek 07.11
Osobní odběr Pondělí 10.11
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Zmień swój mózg zmień swoje życie

Zmień swój mózg zmień swoje życie

353  Kč

Odesíláme do 5 až 7 dní

Sleva až 70% u třetiny knih
RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: • Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie Aby zwalczyć depresję: • Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli Aby opanować gniew: • Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: • Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony” Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać: • „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów Patronat medialny nad publikacją objął miesięcznik Charaktery
Autor:
Nakladatel: Laurum
ISBN: 9788361040927
Rok vydání: 2015
Jazyk : Polština
Vazba: Miękka ze skrzydełkami
Počet stran: 356
Zařazení: Psychologia
Mohlo by se vám také líbit..