Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných
23
%
306 Kč 399 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: \njak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky \njak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat \njak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) \njak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ \njak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí \njak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů \njak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr O autorovi \n\nJames Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu.
Autor: | Clear, James |
Nakladatel: | Jan Melvil Publishing |
ISBN: | 978-80-7555-097-2 |
Rok vydání: | 2020 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | brožovaná/paperback |
Počet stran: | 288 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Atomic Habits
Clear, James
-
Atómové návyky
Clear, James
-
Atomic Habits (MR-EXP)
Clear, James
-
Atomic Habits
Clear, James
-
Psychosomatická prvouka
Radkin Honzák
-
Drobnochovy hospodářských zvířat
Jaroslav Kratochvíl
-
Seznámení s Novou medicínou
František Nagy
-
Význam nemocí
Lise Bourbeau
-
Molekuly emocí
Pert, Candace B.
-
Léto s frajerem
Petra Martišková
-
Velký Al vypráví
Tom Schreiter
-
Konec stárnutí – Proč stárneme a proč...
Sinclair, David A.
-
Zelenina a luštěniny - Jednoduše &...
Roman Vaněk
-
Nesnesitelná lehkost bytí
Milan Kundera
-
Věřte tomu a dosáhněte toho!
Brian Tracy
-
Surrounded by Idiots
Erikson, Thomas