Stretching
696 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców - uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
| Autor: | Jean-Pierre Clemanceau, Frederic Delavier, Michael Gundill |
| Nakladatel: | PZWL Wydawnictwo Lekarskie |
| ISBN: | 978-83-200-4404-1 |
| Rok vydání: | 2012 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Broszura |
| Počet stran: | 144 |
Mohlo by se vám také líbit..
