Bądź fit. Ponad 130 przepisów na zdrowe dania
165 Kč
Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone.
Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Autor: | |
Nakladatel: | Olesiejuk |
ISBN: | 9788327426819 |
Rok vydání: | 2016 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | twarda |
Počet stran: | 288 |
Zařazení: | Kuchnia Diety |
-
Wielki podręcznik dla nauczycieli żło...
-
Porady lekarza rodzinnego. Mózg Nr. 108
-
Gawędy motocyklowe
-
Życie na zielono. Zdrowa dieta przez ...
-
Sztuka Zentangle
-
Porady lekarza rodzinnego. Nadwaga. P...
-
Grzyby Flexicon
-
Rodzicu, nie panikuj!
-
Porady lekarza rodzinnego. Grypa i pr...
-
Drzewa Flexicon
-
PORADY LEK.RODZINNEGO DIETA ANTYNOWOT...
-
69 miejsc na seks
-
Wódka. Biblioteczka konesera
Gołębiewski Łukasz
-
Elementarz dla rodziców 6-latka
Elbanowska Karolina, Elbanowski Tomasz
-
Mój pierwszy słownik ilustrowany
Aceti Laura
-
Piękna i Bestia