Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie
141 Kč 291 Kč
Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny - istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie.
Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne.
Autor: | Holland Tom |
Nakladatel: | Wiedza Powszechna |
ISBN: | 9788363556105 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 191 |
Zařazení: | Kuchnia Diety |
-
Przygotowanie do triatlonu
Holland Tom
-
Wasz piękny ślub
Karolina Waltz, Magdalena Piechota
-
Przewodnik ślubny. Porady `Zrób to sam`
Laura Strutt
-
Biegaj bez kontuzji
Forster Robert, Wallack Roy M.
-
100 najlepszych medytacji na świecie
Hart Martin, Alexander Skye
-
Gry wojenne - taktyka i strategia wal...
Larsen Christopher E.
-
Strzelanie z broni palnej. Ilustrowan...
Campbell Robert
-
Dylematy taty
Piotr Krupa
-
Język angielski dla początkujących
Irena Dobrzycka, Bronisław Kopczyński
-
Mały słownik angielsko-polski, polsko...
Tadeusz Piotrowski, Zygmunt Saloni
-
Podręcznik wspinaczki górskiej
Long Steve
-
Czasownik polski - odmiana
Saloni Zygmunt, Świdziński Marek
-
Gramatyka języka angielskiego
Leon Leszek Szkutnik
-
Angielski w firmie. Podręcznik multim...
Barbara Rusin
-
POPULARNY SŁOWNIK FRANCUSKO-POLSKI PO...
opracowanie zbiorowe
-
Jezyk angielski dla zaawansowanych
Dobrzycka Irena, Kopczyński Bronisław