Apetyt na życie: Dieta dla biegacza
6
%
73 Kč 78 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
'Dieta dla biegacza' to książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i tych, dla których ten sport jest ważną częścią życia.Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące układania diety dla biegacza w zależności od intensywności treningów, a także informacje o tym, jak należy nawadniać organizm biegacza.Znajdują się tu też cenne porady, jak właściwie dobrać buty treningowe, jakim suplementom diety warto się przyjrzeć i jakie produkty spożywcze przydadzą się długodystansowcom, jak zacząć bieganie od zera oraz jak trenować, aby schudnąć.To również zbiór przepisów na dania idealne na początek dnia, dodające energii przed treningiem oraz wspomagające regenerację po wysiłku. Są tu także pomysły na smakowite, zdrowe desery.
Autor: | |
Nakladatel: | Olesiejuk |
ISBN: | 978-83-274-3799-0 |
Rok vydání: | 2016 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | broszura |
Počet stran: | 128 |
Zařazení: | Literatura dziecięca |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Porady lekarza rodzinnego. Mózg Nr. 108
-
Gawędy motocyklowe
-
Życie na zielono. Zdrowa dieta przez ...
-
Sztuka Zentangle
-
Porady lekarza rodzinnego. Nadwaga. P...
-
Grzyby Flexicon
-
Rodzicu, nie panikuj!
-
Drzewa Flexicon
-
Porady lekarza rodzinnego. Grypa i pr...
-
Wielki podręcznik dla nauczycieli żło...
-
69 miejsc na seks
-
PORADY LEK.RODZINNEGO DIETA ANTYNOWOT...
-
Cały ten tenis Encyklopedia
Andrzej Fąfara
-
Niebo na talerzu
Beata Opalanka
-
Ilustrowany leksykon dla najmłodszych
Elżbieta Zechenter-Spławińska
-
Przyroda wokół nas. Pomysłowa książeczka
Rita Giannetti