90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
23
%
173 Kč 226 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała.Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły.Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.
| Autor: | Lauren Mark, Galinski Julian |
| Nakladatel: | Aha |
| ISBN: | 9788372295828 |
| Rok vydání: | 2016 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 240 |
| Zařazení: | Sport |
Mohlo by se vám také líbit..
