Uważność dla wszystkich książka
33
%
136 Kč 203 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.
W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.
Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.
Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
Autor: | Jon Kabat-Zinn |
Nakladatel: | Czarna Owca |
ISBN: | 9788381432085 |
Rok vydání: | 2020 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 224 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Obudź się
Jon Kabat-Zinn
-
Uzdrawiająca moc uważności
Jon Kabat-Zinn
-
Życie to bańka mydlana
OSHO
-
Uwolnić się od bólu
-
Duża książka o aborcji
Bratkowska Katarzyna, Szczuka Kazimiera
-
Twój psychologiczny autoportret
John M. Oldham Lois B. Morris
-
Jeden mały krok do szczęśliwego życia
Yvonne Dolan
-
Skradzione jutro
Steven Levenkron
-
Radość
Alexander Lowen
-
Pytania płynące z serca
OSHO
-
O śmierci i odrodzeniu. czyli jak umr...
Lama Ole Nydahl
-
Działanie prawdy
OSHO
-
Intuicja. Uwolnij jej siłę. Intuicja....
Cate Howell, Tomasz Wyżyński
-
Życie, piękna katastrofa
Jon Kabat-Zinn
-
Depresja i ciało
Alexander Lowen
-
Przyjemność. Kreatywne podejście do ż...
Alexander Lowen