Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją...
17
%
169 Kč 203 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Idea self-care, czyli dbania o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Autor: | Jessica Sanders |
Nakladatel: | Publicat |
ISBN: | 9788327125705 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | pevná |
Počet stran: | 128 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Po pierwsze JOGA
Holtz Paulina, Godlewska Ewelina
-
Miska szczęścia. Lokalnie, zdrowo, se...
Laura Osęka
-
Porozmawiajmy o czymś przyjemniejszym
Chast Roz
-
Słownik angielsko-polski, polsko-angi...
-
Bosacka po polsku. Nowoczesne przepis...
Katarzyna Bosacka
-
Zielone koktajle. 365 przepisów
-
Posłuchajki. Elmer. Przygody w kratkę
David McKee
-
Baśnie dla dzieci. Jacob i Wilhelm Grimm
Jacob i Wilhelm Grimm
-
Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!
Marcin Urbaś
-
Czy wiesz, ile jesz?
Chojnacka Romana, Przytuła Jolanta
-
Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca
-
Co gdzie rośnie. 1900 roślin ogrodowych
Willery Didier
-
Bioogród. Uprawa roślin w zgodzie z n...
Jan Zygzak Podhorski
-
Dieta na roślinach. 100 wegańskich po...
Urban Viola
-
Rodzina Wafelków. Porady na dziecięce...
Joanna Krzyżanek
-
To jest ci pisane. Jak zaakceptować s...
Chani Nicholas