Jak uwolnić się od stresu
168 Kč 259 Kč
\"Jak uwolnić się od stresu to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można a nawet należy stosować do walki ze stresem na co dzień.
Autor: | Jennifer Love Kjell Hovik |
Nakladatel: | Muza |
ISBN: | 9788328716964 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 352 |
-
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uw...
Alina Adamowicz, Joanna Godecka
-
Jak ogarnąć emocje w pracy
Liz Fosslien, Mollie West-Duffy
-
Mowa serca
Cleo Wade
-
Przestań się zamartwiać
JOANNA GODECKA
-
Idź krok do przodu
Erling Kagge
-
Siła wewnętrznej wolności
Urlich Schnabel
-
Malina szał-dziewczyna
Katarzyna Pakosińska
-
Powrót do starego domu
Ilona Gołębiewska
-
Przepisy na szczęście. Qmam kasze
Maia Sobczak
-
Cień wiatru. Audiobook (1 CD-MP3)
Carlos Ruiz Zafon
-
POKRAJ
Andrzej Saramonowicz
-
Jak zadbać o zdrowie swojego dziecka ...
Chmurzyńska-Rutkowska Dagmara
-
Lekarz ci tego nie powie
Pietro Schiavone
-
Gorące lato
-
Norwegia Wood audiobook
Haruki Murakami
-
Opowiadania
Gabriel Garcia Marquez