Chci spát
43
%
142 Kč 249 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku?
Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.
Autor: | Griffey, Harriet |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-7549-308-8 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Vázaný |
Počet stran: | 144 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Proč nemůžeme spát
Leader, Darian
-
Máš na víc, než si myslíš
neuveden
-
Zdravíčko, doktore!
Vladimír Mertlík
-
Jak jíst humra a další záhady správné...
Blomová Ashley
-
Rakovina prsu
Oellerich a kolektiv Heike
-
Rostliny na tmavá místa
Steinkopf, Lisa Eldred
-
365 křížovek na celý rok
Jan Beer
-
Vodka
neuveden
-
52 projektů na městskou zahradu
Oftringová Bärbel
-
40 je neuvěřitelně napínavá
neuveden
-
10 tipů, jak prodloužit život o 10 let
Marklund Bertil
-
Naše: Kuchařka, která spojuje
Kuranova Kateřina
-
60 je vážně opojná
neuveden
-
Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete
Fourová Karolína
-
Jak funguje jídlo: Co jíme, když jíme
neuveden
-
Šití jako životní styl
Davídková Petra