10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody
264 Kč 329 Kč
Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.
Autor: | Gillihan, Seth J. |
Nakladatel: | Cpress |
ISBN: | 9788026432203 |
Rok vydání: | 2020 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | brožovaná lepená |
Počet stran: | 192 |
-
Sei dein eigener Therapeut
Gillihan, Seth J.
-
Wytrenuj swój mózg
Gillihan, Seth J.
-
Retrain Your Brain: Cognitive Behavi...
Gillihan, Seth J.
-
Cognitive Behavioural Therapy Made Si...
Gillihan, Seth J.
-
Princip stínu + CD
Ruediger Dahlke
-
Jak neztratit chuť do života
Bernhardt, Klaus
-
Umění nepít
Kujan René
-
ABC proti stresu a psychickým nesnázím
Jan Cimický
-
Zvířata jsou k sežrání
Eva Grestenbergerová
-
Běž, řekla cesta
kolektiv
-
Jen žádnou paniku
Ströhle, Andreas
-
Nech mě bejt
Smith, Gareth Dylan; Powell, Bryan
-
Cukrfree
Janina Černá
-
Vyučujeme jógu
Mark Stephens
-
Do temnoty
Pavel Stehlík
-
Veganská kuchařka od českého kuchaře
David Zmrzlý