SEBAMASÁŽ pre každého (slovensky)
216 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Dlhoroční pracovnící v oblasti masáží MUDr. Ján Jánošdeák a Ing. Ján Jánošdeák prichádzajú vo svojej novej publikácii s tradičnými postupmi sebamasáže, ktoré rozširujú o nové a originálne spôsoby. Kniha je určená širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným. Motiváciou na spracovanie a vydanie tejto problematiky boli početné, opakované podnety od ľudí strednej a najmä staršej generácie pri ich preventívnych snahách o dobrý stav tela, zdravia a výkonnosti, ako aj pri zmierňovaní prípadných rôznych telesných ťažkostí.
V súčasnosti sa sebamasáž zdôrazňuje viac než v minulosti, a to ako alternatívna forma s viacerými pozitívami, akými sú napríklad lepšia dostupnosť, menšia časová náročnosť, jednoduchšia organizácia realizovania. Okrem zvýšenej motivácie treba pri sebamasáži zdôrazniť jej ekonomickú výhodnosť.
Cieľom autorov je prispieť k uľahčeniu prijatia tejto užitočnej snahy, pomôcť pri zvládnutí nárokov na realizáciu sebamasáže v uplatňovaní potrieb bežných ľudí a športovcov pri ich úsilí o zdravie, stav tela a výkonnosť.
Osobitné možnosti ponúka sebamasáž športovcom pri ich príprave, súťažení a zotavovaní sa po záťažiach. Ide o to, aby pri svojich potrebách neboli odkázaní iba na iných poskytovateľov regenerácie a masáží. Cenná je možnosť doplňovania týchto činností sebamasážou, ktorá môže byť aj ich náhradou, a to ako na účely tonizačné – kondičné, tak aj relaxačné – zotavovacie, tiež napr. pri bolestiach v oblasti svalov, kĺbov, chrbtice, hlavy, končatín a niektorých ďalších telesných problémoch, pohybových obmedzeniach, zhoršenej koordinácii, slabosti – resp. nízkej sile a pod.
Tradičné postupy rozšírené o nové a originálne spôsoby určené širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným.
Autor: | Jánošdeák, Ján |
Nakladatel: | VEDA |
ISBN: | 978-80-224-1427-2 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Slovenština |
Vazba: | brožovaná |
Počet stran: | 160 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Štatistická ročenka Slovenskej republ...
-
Ideológia naprieč hranicami
Osyková, Linda; Hanula, Matej
-
Atlas obyvateľstva Slovenska + Demoge...
Mládek, Jozef; kolektív autorov
-
Antiglobalista
Ľuboš Blaha
-
Architektúra počítačov pre učiteľov
Cyril Klimeš
-
Komplexnosť tvorivosti
Bojničanová Renáta
-
DUBČEK
Miroslav Londák
-
Spisovateľ ako sociálna rola
Vladimír Barborík
-
Melanómy oka a očných adnexov
Furdová, Alena; kolektív
-
BIOUHLIE v manažmente životného prost...
Pipíška, Martin; Frišták, Vladimír
-
Včelia materská kašička
Lipovská, Jozef Hvorecký, Jozef Šimúth Alena
-
Divadlo v Trnave
Podmaková, Dagmar
-
Foreign Policy of the Slovak Republic
Marušiak, Juraj; Poláčková, Zuzana
-
Konfesné právo
Horňáček, J.
-
Neparametrické metódy
Rublík, František
-
Nemecko-slovenský slovník medicíny
Čierny, Daniel; Čierna, Mária; Čierny, Ladislav