Pilates - Anatomie fitness
25
%
338 Kč 449 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám.
Benefity:
- u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím
- rady týkající se správného provedení i případných chyb
- snadnější i obtížnější obměny cviků
- slovníček použitých termínů
- obrazový rejstřík cviků
- plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků
Autor: | Eisen Isabel |
Nakladatel: | Rebo |
ISBN: | 978-80-255-0783-4 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 192 |
Zařazení: | obrazové publikace • příručky • pilates • svalová soustava • funkční anatomie |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Zimní smoothies svěží, zdravá, smetan...
Koren Drees
-
Zvířata v jejich přirozeném prostředí
John Farndon
-
Poslechni si a vyhledej: Farma
Kolektiv Autorů
-
Suchozemské cicavce sveta
Alonso Revenga, Juana María
-
Moje prvé anglické slovíčka
Hibbert, Melanie
-
Co má štěně nejradši?
neuveden
-
Sněhurka - 10 kouzelných zvuků
neuveden
-
Moje první slova
Hibbert, Melanie
-
Moje první počítání
Hibbert, Melanie
-
Katka a Maťo na cestách - Hľadaj na o...
Eefje Kuijl
-
100 pokladů naší planety: Itálie
neuveden
-
Knížka do ouška: Pilný traktor
neuveden
-
Darčekové poukážky pre ocka
Summersdale
-
Katka a Maťo - Hľadaj na obrázkoch
Eefje Kuijl
-
Záchranné týmy v akci - Zvuková knížka
neuveden
-
Záchranné tímy v akcii - zvuková kniž...
Books, Igloo