Silový trénink – Praxe a věda
307 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Kniha je rozsáhlou publikaci světoznámých odborníků: prof. Zatsiorskeho, původem SSSR, nyní Pensylvania State University, a prof. Kraemera, University of Connecticut in Storrs.
Ve třech logicky řazených kapitolách se autoři věnují postupně základům rozvoje síly, metodám tréninku síly a nakonec tréninku síly pro specifické skupiny. Jedná se o zásadní publikaci uplatnitelnou pro všechny druhy sportů. Vysvětlované koncepce, které jsou ovlivněny jak východoevropským, tak americkým úhlem pohledu, jsou doplněny solidními principy, praktickými informacemi, trenérskými zkušenostmi a směrnicemi opírajícími se o vědecké poznatky.
Čtenáři jsou předkládány nejaktuálnější informace o teorii a praxi silového tréninku. Tři zcela nové kapitoly pomáhají při vytváření bezpečných a účinných programů silového tréninku pro ženy, mladé sportovce i seniory. Kromě toho autoři předkládají příklady programů silového tréninku, na nichž demonstrují principy a koncepce vysvětlované v této knize.
Tento rozšířený a aktualizovaný výklad silového tréninku čtenáři zprostředkovává základní informace pro vytváření programů silového tréninku vhodných pro každého jednotlivého sportovce.
Ve třech logicky řazených kapitolách se autoři věnují postupně základům rozvoje síly, metodám tréninku síly a nakonec tréninku síly pro specifické skupiny. Jedná se o zásadní publikaci uplatnitelnou pro všechny druhy sportů. Vysvětlované koncepce, které jsou ovlivněny jak východoevropským, tak americkým úhlem pohledu, jsou doplněny solidními principy, praktickými informacemi, trenérskými zkušenostmi a směrnicemi opírajícími se o vědecké poznatky.
Čtenáři jsou předkládány nejaktuálnější informace o teorii a praxi silového tréninku. Tři zcela nové kapitoly pomáhají při vytváření bezpečných a účinných programů silového tréninku pro ženy, mladé sportovce i seniory. Kromě toho autoři předkládají příklady programů silového tréninku, na nichž demonstrují principy a koncepce vysvětlované v této knize.
Tento rozšířený a aktualizovaný výklad silového tréninku čtenáři zprostředkovává základní informace pro vytváření programů silového tréninku vhodných pro každého jednotlivého sportovce.
Autor: | V. M. Zatsiorski |
Nakladatel: | Mladá fronta |
ISBN: | 9788020432612 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Vázaný |
Počet stran: | 352 |
Zařazení: | příručky • sportovní trénink • posilování • svalová síla • silové schopnosti |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Jmenuju se Tomáš
Kars Ota
-
Škorpilova škola běhání
Miloš Škorpil
-
Vypadni z mýho života!
Marta Davouze
-
Běhej, nebo zemři - Tajemství nejrych...
Jornet Kilian
-
Dům v Bretani
Marta Davouze
-
Moje rodinné album
Chupíková Eva
-
Kletba rodu Bardulfů
Gareth P. Jones
-
Jóga pro děti a mládež
Paramhans svámí Mahéšvaránda
-
Zvířátka levou zadní
Jane Bull
-
Vlčí princezna
Cathryn Constable
-
Hledání ultra
Rich Roll
-
Pes nám spadla - Bláznivé básničky
Miloš Kratochvíl
-
Večerníčky pro Cassia
Bohumil Hrabal
-
Jak to ten pes myslí? - Vizuální prův...
Arden Moore
-
Malované příběhy
Andrea Popprová
-
Příběhy o koních a ponících
Luise Holthausen