Dobre zdrowie
331 Kč 400 Kč
O zdrowiu myślimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać jego niedostatek. Czujemy się gorzej, pojawia się ból, konieczność zmiany różnych naszych przyzwyczajeń. Może to choroba, a może przeciążenie organizmu? Niewątpliwie - stan nierównowagi. Wtedy także zaczynamy zastanawiać się, co - oprócz leków - mogłoby wspomagać nasz stan psychofizyczny. Może interwencje pozafarmakologiczne?
\nNauka daje nam coraz więcej dowodów na korzystne oddziaływania zarówno naszego umysłu, jak i jego wytworów - w postaci myśli, emocji i zachowań - na stan naszego zdrowia, obiektywnego i subiektywnego. Psychologia pozytywna kierunkuje nasze starania w stronę poszukiwania równowagi, a także wdrażania zmian w ważnych obszarach naszego życia. Oprócz teoretycznych rozważań na temat związków psychologii pozytywnej, zdrowia, myśli, emocji i zachowań pozycja podejmuje praktyczne aspekty pracy w poszczególnych obszarach wraz z narzędziami do wykorzystania w pracy własnej.
\nDzięki lekturze Czytelnik dowie się:
\nJak zadbać o swoje zdrowie, zanim zostanie naruszone przez różne czynniki?\nJak myśleć, żeby pomóc sobie w powrocie do zdrowia?\nJak emocje wpływają na nasz stan zdrowia?\nJak pracować nad zachowaniami korzystnymi z perspektywy naszego zdrowia?
\nMonografia skierowana jest do specjalistów zajmujących się psychologią zdrowia i psychologią pozytywną, studentów psychologii i kierunków pokrewnych, a także do wszystkich zainteresowanych związkami między tymi dziedzinami. Wiedza zawarta w książce pozwoli zrozumieć obserwowane zależności, a także zaplanować konkretne interwencje ukierunkowane na zmianę.
\nAutor: | Różycka Jagoda |
Nakladatel: | CeDeWu |
ISBN: | 9788381025997 |
Rok vydání: | 2022 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | měkká |
Počet stran: | 186 |
-
Jakość usług medycznych
Wiśniewska Małgorzata Z.
-
Logistyka
-
Polityka rachunkowości grup kapitałowych
Remlein Marzena
-
Determinanty użyteczności raportów fi...
Maćkowiak Ewa
-
Dokładność danych statystycznych w ba...
Stec Małgorzata
-
Między cyfrowymi tubylcami a imigrant...
Bulaszewska Małgorzata
-
Wbrew bogom, czyli od magii i religii...
Krzysztof Dołowy
-
Miasto-idea Nowe podejście do gospoda...
Kudłacz Michał
-
Rynek inwestycji emocjonalnych
Borowski Krzysztof
-
Osobowość, kompetencje społeczne i in...
Opolska Agata
-
Jak pisać, aby dobrze przemawiać.
Thacker, Mike (formerly at the University of Surrey, UK); Thacker, Mike (formerly at the University of Surrey, UK); d'An
-
Jak przemawiać bez strachu
Thacker, Mike (formerly at the University of Surrey, UK); Thacker, Mike (formerly at the University of Surrey, UK); d'An
-
Banki centralne wobec kryzysu.
Ilona Skibińska-Fabrowska
-
Inżynieria zarządzania programami mod...
Pac Bohdan
-
Wszystko ma markę - odnajdź swoją!
Kowal-Orczykowska Anna
-
Twój domowy włoski chleb
Scott Kupor