Dieta wzmacniająca odporność
141 Kč 233 Kč
Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności, można między innymi stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętając o podstawowych zasadach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin i dbałość o kondycję bakterii jelitowych.\nZ tej książki dowiesz się: \n• jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,\n• jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,\n• jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności,\n• co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.\nW poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające naszą naturalną odporność. \nAGATA LEWANDOWSKA - dietetyczka z ponad 10-letnim doświadczeniem, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się sportem rekreacyjnym, zdrowym stylem życia i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o żywieniu, między innymi Dieta antyrakowa, Dieta w chorobie Hashimoto, Detoks cukrowy, Schudnij bez diety, Przepisy na młodość, Niski indeks glikemiczny, Dieta zdrowych jelit. Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.
\nAutor: | Lewandowska Agata |
Nakladatel: | RM |
ISBN: | 9788381515979 |
Rok vydání: | 2022 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | měkká |
Počet stran: | 192 |
-
Dieta w chorobie Hashimoto
Lewandowska Agata
-
Warzywa które leczą Przepisy na zdrow...
Lewandowska Agata
-
Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe ...
Lewandowska Agata
-
Polskie superfoods. Przepisy na czter...
Lewandowska Agata
-
Depresja
Duman Anna
-
Epidemie Krótka historia
ANNA TROJANOWSKA
-
Domowy wypiek chleba
Chattman Lauren
-
Metoda Montessori na cztery pory roku
Ekert Brigtte
-
Ramen krok po kroku
Donovan, Robin
-
Przysięgnij że przeżyjesz
Roth Rachel
-
Hitler moja miłość Kobiety w służbie ...
Paul Roland
-
Ciężkie figury w akcji
Damski Jakow
-
Dekorowanie ciast ciasteczek i tortów
Rigg, Annie
-
Bez glutenu pszenicy i nabiału Kuchni...
Savill Antoinette
-
Głowa pełna radości
Spahić Ognjen
-
Jak zrealizować niewielką przewagę
Gufeld Eduard