Bieganie. Od rekreacji do maratonu
186 Kč 280 Kč
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej
Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton.
Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji.
Bądź silniejszy – programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji.
Bądź mądrzejszy – zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej.
Autor: | |
Nakladatel: | Solis |
ISBN: | 9788363550042 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 192 |
Zařazení: | Sport |
-
Jak zostać progamerem
-
Skandale sportowe i oszustwa
-
Mistrzowie Futbolu
-
Nie wchodzić! Superzawieszki. Niezwyk...
-
fitREWOLUCJA w 4 krokach
-
Konsumpcja w Polsce
-
Traktory i kombajny
-
Jesteśmy dziećmi Bożymi 5-latki Podrę...
-
Biblia. Historia zbawienia w opowiada...
-
Ćwiczenia grafomotoryczne. Szlaczki, ...
-
Boże Narodzenie Przepisy i inspiracje
-
Gdańsk Gdynia Sopot (RU) 2w1: przewod...
-
Ech, panie Wiech
Lynn Steger Strong
-
Bambusy i trawy. Prosta droga do sukcesu
Ardle Jon
-
Wuj Krasnolud i Brama Opowieści
Kuba Sosnowski
-
Wuj Krasnolud, Pani Strach i Pan Złość
Kuba Sosnowski