Sprawność. Siła. Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie
167 Kč 206 Kč
Prawdziwa rewolucja treningowa - zdrowie, skuteczność, szaleństwo
Przekrocz granice możliwości
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.
Zmuś swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossFitu?.
Czy to działa?
Poznaj historię T.J. Murphy?ego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą trudnej operacji stawił się na swój pierwszy trening CrossFit?. Ta decyzja zmieniła jego życie.
Pokonując drogę od nowicjusza do zapalonego orędownika, Murphy poznaje odpowiedź na pytanie, dlaczego CrossFit? jest tak popularny i czy jest w stanie postawić na nogi każdego, fizycznie i psychicznie.
Wejdź z nami do boxu. Skorzystaj z wiedzy dostępnej dotąd tylko dla zawodowców. Rzuć swojemu ciału nadludzkie wyzwanie. I obserwuj oszałamiające rezultaty.
Autor: | Murphy T.J. |
Nakladatel: | Sine Qua Non |
ISBN: | 9788379242177 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 240 |
Zařazení: | Sport |
-
Motobiografia
Martin Guy
-
Pasażerka
Alexandra Bracken
-
Mesut Özil. Magia w grze. Moja historia
Özil Mesut, Psotta Kai
-
Super Laska. Skończ z dietetyczną rec...
Anna Gruszczyńska
-
Lenny Kravitz Let Love Rule Autobiogr...
Kravitz, Lenny
-
Biec albo umrzeć
Jornet Kilian
-
O matko i córko! Duet mamy i córki, z...
Paulina Błędowska, Katarzyna Błędowska
-
Cristiano i Leo. Historia rywalizacji...
Jimmy Burns
-
Strange. The Dreamer. Tom 2. Muza kos...
Laini Taylor
-
Przyjaciele. Ten o najlepszym serialu...
Kelsey Miller
-
Juventus. Ilustrowana historia Starej...
Marco La Villa, Mauro La Villa
-
Rahim. Ludzie z tylnego siedzenia
Sebastian "Rahim" Salbert, Przemysław Corso
-
Totti. Kapitan. Autobiografia BR
Francesco Totti, Paolo Cond
-
Netflix. To się nigdy nie uda
Adam Idźkowski
-
Valentino Rossi. Biografia
Shanker Stuart, Barker Teresa,
-
Roger Federer. Biografia
Rene Stauffer, Barbara Toczek