Sprawność. Siła. Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie
167 Kč 206 Kč
Prawdziwa rewolucja treningowa - zdrowie, skuteczność, szaleństwo
Przekrocz granice możliwości
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.
Zmuś swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossFitu?.
Czy to działa?
Poznaj historię T.J. Murphy?ego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą trudnej operacji stawił się na swój pierwszy trening CrossFit?. Ta decyzja zmieniła jego życie.
Pokonując drogę od nowicjusza do zapalonego orędownika, Murphy poznaje odpowiedź na pytanie, dlaczego CrossFit? jest tak popularny i czy jest w stanie postawić na nogi każdego, fizycznie i psychicznie.
Wejdź z nami do boxu. Skorzystaj z wiedzy dostępnej dotąd tylko dla zawodowców. Rzuć swojemu ciału nadludzkie wyzwanie. I obserwuj oszałamiające rezultaty.
Autor: | Murphy T.J. |
Nakladatel: | Sine Qua Non |
ISBN: | 9788379242177 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 240 |
Zařazení: | Sport |
-
Ryszard Szurkowski. Wyścig. Autobiogr...
Ryszard Szurkowski, Krzysztof Wyrzykowski, Kamil
-
Dekalog Nawałki. Reprezentacja Polski...
Marcin Feddek
-
Podcięte skrzydła kanarka
Joseph Zrate, Tomasz Pindel
-
Anonimowy kolarz. Prawdziwe życie w z...
-
Cristiano i Leo. Historia rywalizacji...
Jimmy Burns
-
AC Milan. Nieśmiertelni. Historia leg...
Arrigo Sacchi, Luigi Garlando
-
Kevin Garnett. Od A do Z
Ritz David
-
Basta. Moje życie, moja prawda
Berg, Marco A. van den
-
Roger Federer. Biografia
Rene Stauffer, Barbara Toczek
-
Christo Stoiczkow. Autobiografia
Christo Stoiczkow; Władimir Pamukow
-
LeBron S.A. Sportowiec wart miliard d...
Brian Windhorst
-
fitREWOLUCJA w 4 krokach
-
Ja, Ibra
Ibrahimović Zlatan, Lagercrantz David
-
LEO MESSI AUTORYZOWANA BIOGRAFIA WYD. 3
Guillem Balague
-
Pół wieku na czarno
Cieślak Marek, Koerber Wojciech
-
Grimm City. Wilk
Ćwiek Jakub