Anatomia w treningu szybkości
27
%
191 Kč 263 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania· rozciąganie i rozgrzewka, 'rdzeń', Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
| Autor: | Brandon Leigh |
| Nakladatel: | Muza |
| ISBN: | 9788374959230 |
| Rok vydání: | 2011 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | twarda |
| Počet stran: | 144 |
| Zařazení: | Sport |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Trzecia Rzesza
Roberto Bolaño
-
Nieznośna lekkość maślanych bułeczek
Alexander McCall Smith
-
Słuchaj pieśni wiatru Flipper roku 1973
Murakami Haruki
-
Ritterowie
Pelica Patrycja
-
Drzewo do samego nieba
Terlikowska Maria
-
Nobliści znad Wisły, Odry i Niemna
Pilich Maria, Pilich Przemysław
-
Moje smaki
Moran Michel