Už navždy fit
16
%
308 Kč 368 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
K aktívnemu životu patrí ohýbanie, otáčanie a naťahovanie. Preto treba cvičiť.
Funkčné cviky napodobovaním prirodzených pohybov tela posilňujú spojivové tkanivá a kĺby, a tak aj napriek pribúdajúcim rokom môže každý naďalej robiť to, čo ho baví.
Kniha Už navždy fit obsahuje viac ako 60 nadväzujúcich cvikov, 20 tréningov a tri mesačné programy, ktoré vám zvýšia kondíciu, posilnia svaly a zabránia zraneniam.
Obnovte silu a rovnováhu svojho tela tak, aby ste sa opäť cítili mladí, tešili sa z obľúbených aktivít a ostali fit po celý život.
Z anglického originálu Stay Fit for Life (Dorling Kindersley Limited, London 2017) preložil Milan Thurzo.
Autor: | Kozak Joshua |
Nakladatel: | IKAR |
ISBN: | 978-80-551-6114-3 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | SLK |
Vazba: | Knihy viazané |
Počet stran: | 192 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Jako hvězdy v temné noci
Jojo Moyes
-
Rok v lese
Dziubak Emilia
-
Kavárna U Anděla 2: Osudová léta
Jacobs Anne
-
Krásna pleť
Hirons, Caroline
-
Bridgertonovi: Vévoda a já
Julia Quinn
-
Kavárna U Anděla: Dcery naděje
Jacobs Anne
-
Ten deň
Blanka Lipińska
-
Smršť
Jozef Karika
-
Nelituju ničeho
Colleen Hoover
-
Pôvod
Dan Brown
-
Jan Tříska
Formáčková Marie
-
Meč a Koruna: Srdce z kamene
Sabine Ebert
-
Odetí do krásy
Kucbeľová Jana
-
Jak přežít svého muže
Bernášková Jana
-
Na západní frontě klid
Erich Maria Remarque
-
Tvůj perfektní rok
Lucas, Charlotte