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Motivation und Willenskraft im Gesundheitssport

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Popis knihy

Vielen Menschen fällt es schwer ihren Lebensstil zu ändern. Gerade im Fitness- und Gesundheitssport trifft man oft auf unzufriedene Kunden, die ihre Trainingsziele nicht erreichen. Nicht selten werden Bewegungsprogramme voller Enthusiasmus gestartet, nur um wenig später wieder abgebrochen zu werden. Doch warum geben soviele Menschen ihre gesundheitlichen Vorsätze wieder auf? Im ersten Teil geht der Autor Peter Höller auf den wissenschaftlichen Hintergrund von Motivation und Willenskraft (Volition) im Fitness- und Gesundheitssport ein. Im zweiten Teil werden erfolgreiche Motivations- und Volitionsmodelle genauer beleuchtet und deren Einsetzbarkeit im Gesundheitsbereich diskutiert. Im abschließenden dritten Teil wird ein neues interdisziplinäres Coachingmodell für den Fitness- und Gesundheitsbereich präsentiert. Es soll einen Lösungsansatz für mehr Freude am Sport und damit bessere Erfolge bieten. Dieses Buch richtet sich vor allem an Betreiber von Gesundheits- und Fitnessanlagen, Sportwissenschaftler, Personaltrainer und alle Fitnessinteressierte.