Perfektní domácí trénink
15
%
136 Kč 159 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.
Autor: | Wolfgang Messner |
Nakladatel: | Cosmopolis |
ISBN: | 978-80-247-2591-8 |
Rok vydání: | 2009 |
Jazyk : | Čeština |
Druh: | Kniha |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 128 |
Zařazení: | příručky • posilování • tělesná cvičení • kondiční cvičení • fitness |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Velká kniha posilování
James Stoppani
-
Manuál obranné střelby
Pavel Černý
-
Cviky na vaši bolest
Kamil Ramík
-
Výživa pro maximální sportovní výkon
Heidi Skolnik
-
Pohybové hry a cvičení s miminkem
Anne Pulkkinen
-
264 cvičení na velkém míči
Helena Jarkovská
-
Velká kniha meditačních technik
Ronald D. Siegel
-
Rychlé meditace pro zklidnění těla a ...
Eric Harrison
-
Kompenzační cvičení
Marta Bursová
-
Sportovní trénink
Tomáš Perič
-
Předškoláci v pohybu
Hana Volfová
-
Zdravotně–kompenzační cvičení
Andrea Levitová; Blanka Hošková
-
Masáže na vaši bolest
Kamil Ramík
-
Jóga, očista a rituály
Václav Krejčík
-
Kinesiotaping pro sportovce
Radka Doležalová
-
Opráski sčeskí historje Karetní hra
Ondřej Paška; jaz; David Vávra; Lukáš Kolek