Vítáme Vás, můžete se přihlásit nebo vytvořit účet.

Cart

product (empty)

Košík je prázdný

Zboží celkem: 0 Kč

Termín obdržení zásilky
Dodací doba je ovlivněna statním svátkem ( 24.12, 25.12, 26.12 )
Česká pošta	Úterý 23.12
PPL	Úterý 23.12
Osobní odběr	Pondělí 29.12
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Trainieren wie die Radprofis

19 %

613 Kč 758 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih

Popis knihy

Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und -fahrern gibt Trainieren wie die Radprofis einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte. Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus: - Watt-gesteuertes Training - Bike-Fitting: Aerodynamik, Funktionalität - Ernährung: Was essen die Profis wann? Fette, Proteine, Kohlenhydrate; Vitamine - Trainingsmethodik: Periodisierung, Trainingsplan - Technische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, Werkstoffe - Bekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw. - Höhentraining und Sauerstoffversorgung - Wie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-Verhältnis - Wettkampfverpflegung: Was? Wann? - Erholung/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, Massage - Wie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung