Detoxikace organismu

Není pochyb o významném vlivu detoxikace těla na naše zdraví. Detoxikace organismu je zbavení těla toxických látek, vzniklých jako odpad během biochemických reakcí. Naše tělo se neustále stará o to, aby v něm byly kyseliny i zásady v rovnováze. Pro tuto svoji činnost potřebuje minerální látky, které mu dodáváme potravou, pokud jich nemá dostatek, začne je brát ze svých zásobáren. Výsledkem je rychlejší stárnutí organismu, nedostatek minerálních látek a následné zdravotní problémy. Pro zbavení se toxických odpadních látek potřebuje tělo také dostatek vody, jinak se v něm usadí soli zneutralizovaných kyselin. Příčinou zanesení organismu odpadními toxickými látkami je nezdravý životní styl včetně nesprávných stravovacích návyků, stres a negativní emoce. Detoxikaci je nutné provádět správným způsobem, jinak našemu tělu ještě více uškodíme. Její správné provádění zahrnuje dodržování několika zásad. Mezi ně patří konzumace zásadotvorných potravin a dodržování dalších zásad zdravých stravovacích návyků, dostatečný denní příjem vhodných tekutin, dostatek pravidelného pohybu, správný způsob dýchání, dostatek spánku, odpočinku, relaxace, správné zvládání stresu i správná péče o tělo. Při detoxikaci nám mohou pomoci také některé bylinky.Na internetu je možné najít různé „zaručené“ metody detoxikace, z nichž některé přinesou našemu tělu více škody než užitku. V naší nabídce najdete knihy pojednávající o detoxikaci organismu od známých odborníků, kteří se zabývají problematikou detoxikace organismu a kteří se rozhodli podělit se s Vámi o své poznatky i zkušenosti.

Evžena Janovská DiS
nutriční terapeutka